به لطف سلنیوم که به مقدار زیاد در پسته اکبری تواضع یافت می شود، سیستم ایمنی بدن تحریک می شود و همچنین هنگام قرار گرفتن فلزات سنگین در بدن از مسمومیت جلوگیری می شود.
ویتامین B7 یا بیوتین به جذب پروتئین و چربی سوزی کمک می کند که برای متابولیسم خوب بسیار مهم است. با کمبود بیوتین، مو و پوست کدر می شود، خلق و خو بدتر می شود و کلسترول بد نیز افزایش می یابد، بنابراین مصرف 30 گرم پسته در روز توصیه می شود.
از جوشانده پسته در طب عامیانه برای مبارزه با کم خونی و سوء تغذیه استفاده می شود.روغن پسته به از بین بردن کک و مک و لکه های پیری کمک می کند، پوست را نرم می کند. همه چیز در مورد آنتی اکسیدان لوتئین موجود در پسته است.
پسته همچنین تأثیر مفیدی بر قلب دارد که توسط پزشکان تأیید شده است: به لطف اسیدهای چرب، آنها به سوزاندن کلسترول “بد” کمک می کنند و از ایجاد حملات قلبی و تصلب شرایین جلوگیری می کنند.
ویتامین هایی مانند پتاسیم و منیزیم ضربان قلب را عادی می کنند و رگ های خونی را تقویت می کنند. برای این کار کافی است روزانه تا 15 عدد پسته و برای کودکان بیش از 7 عدد مصرف کنید.
درختان پسته اغلب رشد می کنند که فوایدی نیز دارند. آنها حاوی تانن هستند، یک ماده قابض که التهاب بافت های مخاطی را تسکین می دهد. اغلب در ضد عفونی کننده ها، داروهای ترمیم کننده زخم، داروهای استوماتیت، بیماری پریودنتال استفاده می شود.
پسته نباید زیاد مصرف شود، زیرا افزایش مقدار آن می تواند منجر به حالت تهوع و سرگیجه شود. حساسیت زا بودن محصول را فراموش نکنید: افراد مبتلا به عدم تحمل پسته ممکن است مشکلات گوارشی از جمله اسهال، نفخ و گرفتگی معده را تجربه کنند.
در دوران بارداری باید از مصرف این آجیل اجتناب کرد زیرا باعث زایمان زودرس می شود.
پسته بو داده که سرشار از سدیم است به ویژه مضر است. بیش از حد این فلز قلیایی می تواند منجر به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.